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Energy!: Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth – Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm (German Edition)

Energy!: Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth – Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm (German Edition)

parAnne Fleck
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Spinning Spirals
5,0 sur 5 étoiles Sehr informativ und motivierend
Commenté en Allemagne 🇩🇪 le 2 février 2023
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Ich finde dieses Buch enorm informativ und erfreue mich an den detaillierten Ausführungen der medizinischen Zusammenhänge ebenso, wie an dem lockeren Schreibstil. Frau Fleck gibt in dem Buch ihr Wissen und ihre Erfahrungen aus der Praxis weiter. Allen Kritikern sei gesagt, es gibt nicht "die" Wissenschaft. Es gibt stets viele unterschiedliche Studien und die Wissenschaft "schafft nur Wissen"- es gibt nicht die eine, ewig gültige Wahrheit. Aber eins gilt mit Sicherheit: für unsere Gesundheit müssen wir selbst etwas tun. Wir müssen Verantwortung übernehmen, wenn wir gesund bleiben möchten. Es gibt nicht "die Gesundpille". Und Fr. Dr. Fleck gibt hier ein großes Füllhorn an Informationen und Möglichkeiten, wie wir selbst an den richtigen Stellschrauben im Alltag, u.a. bei der Ernährung drehen können. Sie behauptet nirgendwo, dass dies keiner Anstrengung bedarf oder keine Umstellung bedeutet. Aber wenn man so nett "an die Hand genommen" wird und so motivierend begleitet wird, dann wird es doch gelingen. Ich habe das Buch bereits zu Weihnachten in der gebundenen Ausgabe verschenkt und jetzt noch dreimal nachgeordert, als Taschenbuch, um es Freundinnen zu schenken. Gemeinsam mit netten Menschen macht die Umstellung auf "gesund leben" gleich noch viel mehr Spaß. Als Tipp sei gesagt, es gibt das Thema dieses Buches auch in einer Workbook -Version, für Menschen, die noch praktischer an die Hand genommen werden wollen und weniger Details lesen möchten. Für mich persönlich war das Workbook, wenngleich es viele Seiten hat, inhaltlich zu "dünn", ich finde mehr Motivation in diesem Buch, welches ein Vielfaches an Informationen und medizinischem Hintergrundwissen enthält. Absolute Kaufempfehlung aus meiner Sicht.
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Natur_599
5,0 sur 5 étoiles Energy!: Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth – Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
Commenté en Allemagne 🇩🇪 le 27 janvier 2023
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Das Buch kam gebraucht - ich bestelle keine Bücher mehr online.
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Nathalie Fischer
5,0 sur 5 étoiles Top
Commenté en Allemagne 🇩🇪 le 29 janvier 2023
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Interessantes Buch. Sehr informativ
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iRoll
5,0 sur 5 étoiles Ganz informativ und detailliert recherchiert
Commenté en Allemagne 🇩🇪 le 23 novembre 2022
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Super Buch
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ChaosQueen
5,0 sur 5 étoiles Klare Leseempfehlung für müde und erschöpfte Menschen.
Commenté en Allemagne 🇩🇪 le 10 juin 2021
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Mich hat dieses Buch sehr interessiert, da ich selber oft müde bin. Ich wollte einfach mal wissen, was dahinter stecken kann und was man dagegen unternehmen kann. Da es sich hier um eine sehr unspezifische Erscheinung geht, die auf alle möglichen Krankheitssymptome hinweisen kann, werden diejenigen, die nach der optimalen Lösung suchen, eher enttäuscht sein.
Wenn man dem wirklich auf den Grund gehen möchte und alle herkömmlichen Mittel, die die Krankenkasse übernimmt, ausgeschöpft sind, dann bietet dieses Buch interessante Lösungsansätze. Vor allem dieser Ernährungsplan und die anderen Tipps können vermutlich schon helfen und viel bewirken.
Was ich nicht gut finde, ist das man all diese zusätzlichen Blut, Stuhl sowie Urinuntersuchungen, die in diesem Buch empfohlen werden, selber bezahlen müsste. Auch wenn ich meine Amalganfüllungen aus meinen Zähnen entfernen lassen würde und durch Keramikfüllungen ersetzen ließe würde das ordentlich Geld kosten. Wenn man nicht viel Geld hat, dann hat man das Nachsehen. Wie so oft im Leben.
Für mich war dieses Buch sehr interessant, es hat mich aber auch echt überfordert mit seiner schieren Fülle an Informationen. Ich für meinen Teil würde lieber einen Termin bei der Autorin Dr. Fleck machen und mich von ihr behandeln lassen. Oder man sucht sich eine/n junge/n, aufgeschlossen/e und moderne/n Mediziner/in und nimmt dieses Buch mit zur ersten Sprechstunde. Natürlich mit der Bereitschaft, ordentlich Geld in die Hand zu nehmen, um es in die alternativen Untersuchungsmethoden zu investieren, die die Krankenkasse nun einmal nicht übernimmt.
Es war sehr interessant zum Lesen und ich habe mir den einen oder anderen Tipp zu Herzen genommen.
12 personnes ont trouvé cela utile
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Amazon Kunde
5,0 sur 5 étoiles Histaminintoleranz
Commenté en Allemagne 🇩🇪 le 23 octobre 2021
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Ich finde das Buch klasse, es hat mir sehr bei meiner Histaminintoleranz geholfen.
3 Jahre lang litt ich nach manchem Essen unter stärksten Bauchschmerzen/Darmschmerzen die teilweise tagelang blieben.
Und ja, ich weiß, Leaky Gut, Mastzellaktivierungssyndrom, usw, scheint noch nicht bei manchen Ärzten angekommen zu sein - wegen fehlendender Studien. Aha. Und deshalb soll es die Erkrankungen nicht geben?! - tolle Begründung.
Die Berliner Charité hat sich jedenfalls genau diesem Thema angenommen und leitet dazu eine aktuell laufende Studie.
Ich finde es nicht ok, hier schlechte Bewertungen abzugeben ohne wirklich Probleme zu haben.
Der Leidensweg der "angeblich" Erkrankten ist lang genug u ich bin froh, dieses Buch entdeckt zu haben.
Alle Menschen die nicht an Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden, können das natürlich nicht nachvollziehen.
Ich glaube daran, dass mir künstlich hergestellte Süßstoffe, Spritzmittel, zu viel Zucker, auch Milch (Laktoseintoleranz) mir nicht gut tun und mir über die Jahre eher geschadet haben u sich mehr Unverträglichkeiten entwickelt haben - bis letztlich zur Histaminintoleranz, MCAS.
Daosin hat mir im letzten Jahr schon sehr geholfen, dank des Buches nehme ich Glutamin, Quercentin, usw, und es geht mir seit 3 Monaten deutlich besser. Teilweise vertrage ich histaminhaltige Lebensmittel sogar wieder ohne Daosin. Das alles beweist mir, dass es die Erkrankungen/Unverträglichkeiten gibt.
An alle "Ungläubigen" - bleibt gesund und die, die wie ich, erkrankt sind - man kann bestimmte Erkrankungen durch die richtige Ernährung wieder lebenswerter gestalten.
34 personnes ont trouvé cela utile
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Jennifer S.
5,0 sur 5 étoiles Ein Schatz an strukturierten und vielseitigen Informationen
Commenté en Allemagne 🇩🇪 le 18 mai 2021
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Dieses Buch ist ein Meisterwerk. Ich verschlinge es seit rund 2 Monaten, es ist ein großartiges, viel zu oft unterschätztes Thema und es bietet so viele unterschiedliche Ansätze zum Thema Energie (im Gegensatz zu einigen Vor-Rezensenten kann ich das nur lobend hervorheben! Das letzte was ich gebraucht hätte wäre ein Buch wo drin steht dass man mehr schlafen, mehr pausieren, mehr Sport treiben und sich gesund ernähren soll), sowohl von organischer als auch umweltbelastungsbegründbarer und natürlich ernährungsmedizinischer Sicht. Dabei sind die Informationen in den Kapiteln trotz der Fülle übersichtlich und klar gegliedert dargestellt. Natürlich muss man sich seine Punkte herauspicken und entscheiden wie und mit was man beginnen möchte. Aber gerade weil es nicht nur die 08/15 Ansätze gibt finde ich es so großartig. Eine Rezension kritisierte dass sogar genaue Mengenangaben gemacht werden, bspw. Bei Nahrungsergänzungen - genau das hat mich an so vielen anderen Ratgebern und Seiten immer gestört, bei Anne Fleck ist man jetzt in der Lage zu sehen, was man schon zu sich nimmt, wie viel es sein sollte und was entsprechend noch fehlt. Es ist eben kein "Wischi-Waschi" sondern ein konkreter Schatz an möglichen Ansatzpunkten, die man dann gezielt angehen kann. Ich für meinen Teil bin absolut begeistert und dankbar dass es endlich so ein Buch gibt!
14 personnes ont trouvé cela utile
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RS
5,0 sur 5 étoiles sehr interessant und informativ
Commenté en Allemagne 🇩🇪 le 14 septembre 2022
Achat vérifié
sehr interessant und informativ
2 personnes ont trouvé cela utile
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Ilona
5,0 sur 5 étoiles hilfreiches Buch
Commenté en Allemagne 🇩🇪 le 5 juillet 2022
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Verständlich erklärt und sehr viele gut umsetzbare Tipps für meine Gesundheit und das verhalten im Alltag, bzw. was man wirklich selbst ändern kann um gesund zu bleiben.
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Amazon Kunde
5,0 sur 5 étoiles Ein gebundenes Wunder
Commenté en Allemagne 🇩🇪 le 4 juillet 2021
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Ich leide seit Jahren an Morbus Crohn.. Ich musste Kortison nehmen und andere schreckliche Medikamente.. die Krankheit ist immer wieder ausgebrochen und es wurde nie besser.. es wurde schlimmer.. Mal ganz zu schweigen von den Nebenwirkungen der Medikamente.. Ich habe sehr darunter gelitten, bis ich das Buch in die Hände bekommen habe.. ich bin Frau Fleck gefolgt und habe das Buch studiert, weil ich mir immer gesagt habe, Morbus Crohn kann nicht nie weggehen.. ich wollte wieder Lebensqualität und mich nicht von meiner „Krankheit“ beherrschen lassen.. wer Morbus Crohn hat, kennt den Leidensweg.. ich habe angefangen, Probiotika zu nehmen.. Ich habe angefanhen, Glutamin zu nehmen.. ich habe meine Medikamente in den Müll geworfen, weil ich es Leid war.. ich kann euch sagen, es wirkt!!! Kein Schub..!!! Mein Bauch schmerzt nicht mehr.. Dieses Buch ist Goldwert…!!! Danke, Frau Fleck!!!
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