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  • Deep Sleep: Votre nouveau rituel pour mieux dormir
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Deep Sleep: Votre nouveau rituel pour mieux dormir

Deep Sleep: Votre nouveau rituel pour mieux dormir

parOliver Wunderlich
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James Aurore
5,0 sur 5 étoilesUn compagnon précieux pour le sommeil
Commenté en France 🇫🇷 le 16 janvier 2021
Complément conquise ! Je ne m en passe plus le soir pour sombrer dans les bras de Morphée ! Le principe de de visualisation mentale associée à une ambiance sonore relaxante en tout cas fonctionne pour moi !
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verthuy
2,0 sur 5 étoilespas top
Commenté en France 🇫🇷 le 5 septembre 2022
Pas terrible, trop de blabla du coup beaucoup de temps d'écoute inutile qui n'aide pas à s'endormir !
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Depuis France

James Aurore
5,0 sur 5 étoiles Un compagnon précieux pour le sommeil
Commenté en France 🇫🇷 le 16 janvier 2021
Achat vérifié
Complément conquise ! Je ne m en passe plus le soir pour sombrer dans les bras de Morphée ! Le principe de de visualisation mentale associée à une ambiance sonore relaxante en tout cas fonctionne pour moi !
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Audrey
5,0 sur 5 étoiles Rituel pour dormir ! Je ne m en passe plus
Commenté en France 🇫🇷 le 30 décembre 2022
Ajouté sur les conseil d une amie . Je ne m en passe plus. C est devenue mon rituel avant mon coucher .mon sommeil est de meilleur qualité ! Je recommande sans hesitez
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Sorbet-Kiwi
5,0 sur 5 étoiles Parfait pour s'endormir !
Commenté en France 🇫🇷 le 19 août 2022
Ce livre audio est une très bonne aide à l’endormissement. Grâce à lui, j’ai appris à faire des exercices de respiration, afin d’apaiser mon cerveau. La voix de Marc Toupence est douce et profonde, et me berce parfaitement. Suite à l’exercice, il nous raconte une petite histoire, puis viennent les bruits de fond qui y sont associés. Bibliothèque, gare, pub, il y a un peu de tout ! Je dois dire que certains endroits ne me convenait pas, ils n’étaient pas assez calmes pour moi, mais c’en étaient 2 ou 3 sur les 28 proposés. D’autant plus qu’une fois arrivé au bout, on peut le reprendre du début ! J’ai vraiment apprécié et je ne peux que recommander.
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verthuy
2,0 sur 5 étoiles pas top
Commenté en France 🇫🇷 le 5 septembre 2022
Pas terrible, trop de blabla du coup beaucoup de temps d'écoute inutile qui n'aide pas à s'endormir !
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Jérémy R.
5,0 sur 5 étoiles SUper efficace
Commenté en France 🇫🇷 le 11 mars 2022
Je suis surprise des mauvaises notes. Je trouve cela très efficace . les débuts des chapitres se répètent , mais justement c'est pour que le cerveau identifie rapidement le côté hypnotique de cet exercice.
à présent , je m'endors ou m'évade hyper vite dès que mes oreilles entendent la voix de ce monsieur et le gong sonore ... ça fait des mois que je l'utilise.
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Moon Goddess
2,0 sur 5 étoiles Répétitif et pourtant pas efficace
Commenté en France 🇫🇷 le 17 septembre 2021
Honnêtement, ce livre audio n'a que très peu d'intérêt. Certaines pistes sont jouées en boucle, ce qui est très dérangeant car le cerveau s'en rend compte et donc ça l'empêche de se laisser aller. D'autres sons réveillent plus qu'autre chose (éclats de voix soudains, bruits de couverts, etc.).

Chaque chapitre commence par la même introduction avec le même exercice de relaxation. Seule la petite histoire de transition vers les bruits de fond et ce même bruit de fond changent d'un chapitre à l'autre.

Je ne comprends pas le prix de ce livre audio. Il est vrai qu'il est très long, mais il s'agit principalement de copié-collé à chaque chapitre et de sons joués en boucle. J'ai de gros problèmes pour m'endormir et ce livre ne m'a pas aidée, au contraire. J'ai trouvé mon bonheur avec la Hoomband (bandeau avec des écouteurs plats), leur application est géniale et beaucoup mieux faite (avec plein d'histoires et des bruits de fonds en tout genre). Après, cela coûte beaucoup plus cher aussi car on ne peut pas acheter que l'appli, donc il faut acheter les écouteurs pour obtenir un code d'accès (ce qui est bien dommage).
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