Amazon.fr :Commentaires en ligne: Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen

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Henriette

Ein Sammelsurium halbsinnvoller Weisheiten

Commenté en Allemagne le 16 juin 2020

Wie leider in vielen amerikanischen Büchern beginnt jedes Kapitel mit einer kleinen Geschichte. Man hat ja gelernt, dass Storytelling wichtig ist. Schade ist leider, dass mir bei mindestens der Hälfte der Kapitel der Bezug der Geschichte zum eigentlichen Thema des Kapitels sehr erzwungen vorkam.

Ein paar Erkenntnisse aus dem Buch sind gute Anregungen. zB neue Gewohnheiten schlicht an bestehende anhängen.

Was absolut fehlt: warum sind grade kleine Gewohnheiten besser als große (innerer Widerstand zum Beispiel).

Dann gab es vor allem gegen Ende eher eine Ansammlung an Alltagsweisheiten, manche Dinge sind schlicht unbrauchbar (Social Media zu blocken löst in keinster Weise den Kern des Prokrastinierens).

Auch fehlt mir eine klare Definition, was denn eine Gewohnheit, vor allem in Abgrenzung zu anderem Verhalten ist. Denn auch das scheint der Autor gerne zu vermischen.

Alles in allem ein Versuch, systematisch zu sein, der vor allem mittelmäßige Hausaufgaben im Storytelling macht. Ein paar gute Ideen sind dabei, eine Zusammenfassung des Buchs würde aber sicher vollkommen ausreichen.

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Überzeugt nicht

Commenté en Allemagne le 4 juin 2020

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Überzeugt mich leider überhaupt nicht. Wirkt wie billige Pseudowissenschaft. Habe mich durch die vielen positiven Bewertungen blenden lassen. Wer etwas über Gewohnheiten lernen will, der soll sich Tiny Habits von BJ Fogg ansehen.

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Erforderlich

Für Menschen, die verstehen wollen, wie man die Version von sich wird, die man immer sein wollte.

Commenté en Allemagne le 9 février 2021

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Ich schreibe ja wirklich gefühlt nie Rezensionen, aber bei diesem Buch musste ich mir die Zeit für die Menschen nehmen, die sich gerne anhand von Rezensionen anderer Menschen ein grobes Bild des Inhaltes machen wollen, um nicht umsonst Geld aus dem Fenster werfen zu müssen. Und: Weil ich Menschen, die den Plan zur Veränderung der eigenen Persönlichkeit in den Händen halten möchten, auf dieses Buch aufmerksam machen muss! Ja, es ist kein literarisches Meisterwerk. Der Autor ist in seinem Ausdruck sehr gewöhnlich, umgangssprachlich. Darum geht es hier aber auch nicht. Im Endeffekt soll der Inhalt dieses Buches so viele Menschen wie möglich erreichen und das schafft man am besten mit genau dieser Wortwahl.. ^^
Ich bin gerade mal auf Seite 56 von 325, aber ich bin jetzt schon total begeistert, weil es so einfach und anschaulich herunterbricht, wieso man eigentlich der Mensch ist, der man ist und: wie man der Mensch wird, der man sein will. Es ist eigentlich so simpel, aber wenn man einmal im Hamsterrad des täglichen Lebens steckt, hinterfragt man selten etwas. Im Endeffekt habe ich keine Glaskugel und kann nicht vorhersagen, was die restlichen Seiten bringen Punkt eines sei aber gesagt (und nur deshalb schreibe ich gerade diese Rezension): Es hat jetzt schon geschafft, mein Leben zu verändern.

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kgh199

Trotz anfänglicher Zweifel ein klasse Buch - aber ACHTUNG es ist eben auch keine neue Zauberformel!

Commenté en Allemagne le 22 février 2022

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Also ich hatte das Buch lange auf meiner Liste. Zwei Dinge haben mich abgeschreckt. 1. die extrem unterschiedlichen Rezensionen von Total Super bis totaler Mist und 2. - die auf den ersten Blick typisch amerikanischen „Clickbait“ Headlines - jaaa die 1% Methode - ändern Sie ihr Leben nur mini mini minimal, wir alles gut und sie haben ein wunderbares, langes, gesundes Leben in Reichtum und Wohlstand. So kam es mir zumindest anhand des Covers und Klappentextes rüber.

Jedoch, nachdem ich das Buch dann doch irgendwann gekauft hatte war ich positiv überrascht. Ich finde den Schreibstil überhaupt nicht so reißerisch wie vermutet - vielleicht ist das aber auch nur mein Eindruck, da ich es schlimmer erwartet habe :)
Ich finde auch die Ansätze sehr interessant und auch die Beispiele finde ich hier sehr gut gewählt. Keine ewig langen Story wo der Tellerwäscher zum Millionär wurde, weil er sich frühes eine andere Unterhose angezogen hat, sondern kurze, nachvollziehbare und „Lebensnahe“ Beispiele für einfache Gewohnheiten.

Letztendlich geht es im ganzen Buch um Gewohnheiten. Es wird darauf eingegangen, wie Gewohnheiten entstehen, wie wir schlechte Gewohnheiten ablegen und gute Gewohnheiten annehmen können (können!). Also ich habe schon einige Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung gelesen und fand dieses hier wirklich toll. Besonders gut finde ich hinter jedem Kapitel eine kurze Zusammenfassung in Stichpunkten. Die lese ich auch im Nachgang immer mal wieder durch wenn ich das Buch in die Hand nehme :)

Also, meiner Meinung nach ein gutes Buch. Die Thematik der alltäglichen Gewohnheiten, auch die ganz kleinen, hatte ich so noch nicht auf dem Schirm.

ABER man muss natürlich sagen, wenn man schon 157 Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung gelesen hat, wird man hier auch vieles schon kennen!!!! Das ist ganz klar und habe ich auch nicht anders erwartet. Wer natürlich das Buch kauft mit der Hoffnung eine absolute Geheimformel als einer der ersten Menschen auf der Welt zu erfahren, wird enttäuscht :)
Mir persönlich geht es darum auch nicht in solchen Büchern. Sondern jeder Autor hat seinen eigenen Stil. Und oft sind es einige kleine, auf den ersten Blick Belanglose Beispiele, Geschichten oder Aussagen, die einem nachhaltig im Gedächtnis bleiben und positives Bewirken.
—> und genau allein dafür hat sich dieses Buch schon gelohnt!!!

So und jetzt wars das von mir, macht mit meiner Meinung, was ihr wollt :D

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Emal Bachtari

Super!

Commenté en Allemagne le 3 mai 2020

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Eines der besten Bücher die jeder Mensch gelesen haben sollte, wenn er sich weiter entwickeln möchte! Gewohnheiten sehr leicht gemacht und vor allem sehr gut erklärt, was wir aus uns heraus holen können, wenn wir jeden Tag nur 1% mehr Gas geben als am Tag zuvor.

Durch dieses Buch lässt sich weltweit erkennen, wie manche Menschen und Unternehmen enorm erfolgreich geworden sind, ich kann dieses Buch nur jedem empfehlen!

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xaoc

1% ist mehr als man denk

Commenté en Allemagne le 24 mars 2021

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Das Buch ist ein Livechanger. Ich habe mir am. Anfang nur ein Paar neue Gewohnheitrn angewöhnt. Jetzt ist der Schneeball ins Rollen gekommen und es wird täglich optimiert. Innerhalb von wenigen Monaten hat sich mein Alltag drastisch verändert. Als Ergänzung zu diesem Buch empfehle ich noch Get things done und 7 Wege zur Effektivität.

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Lesenswert und motivierend - wenn man ein paar Dinge im Hinterkopf behält

Commenté en Allemagne le 15 août 2021

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Das hier rezensierte Buch DIE 1% METHODE von James Clear hat ohne Frage in der letzten Zeit für eine Menge Aufsehen gesorgt und viele Leser gefunden.

Angesichts der zahlreichen Rezensionen möchte ich mich etwas kürzer fassen: persönlich finde ich das Buch durchaus lesenswert und stelle nicht in Abrede, dass es zahlreiche, gut nachvollziehbar dargestellte und sinnvolle, Denkanstöße enthält.

Eine motivierende Wirkung würde ich diesem Buch also keinesfalls absprechen.

Allerdings sei einschränkend bemerkt, dass DIE 1% METHODE, wie viele Büchern auf dem Motivations-Sektor, mitunter einige echte Binsenweisheiten als bahnbrechende Erkenntnis präsentiert und viele der enthaltenen Grundgedanken keineswegs revolutionär neu sind. Wer entsprechende Literatur kennt wird hier mitunter „alten Wein in neuen Schläuchen“ vorfinden.

Hinzu kommt natürlich, dass (wie immer bei Erfolgsmethoden) die allgemeine Anwendbarkeit der hier postulierten Regeln in Frage gestellt werden kann – ich finde die vom Autor beschriebenen „Gesetze“ nicht direkt falsch, denke aber, dass sie naturgemäß auch komplexe Abläufe etwas simplifizieren.

Wenn man diese Kritikpunkte im Hinterkopf behält ist DIE 1% METHODE sicherlich interessant und eine motivierende Unterstützung, wenn man hindernde Angewohnheiten durch positivere und hilfreiche Routinen ersetzen möchte.

Von mir gibt es solide 4 Sterne.

32 personnes ont trouvé cela utile

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ocean

Endlich auch in (Deutsch) erhältlich!

Commenté en Allemagne le 1 mai 2020

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Das perfekte Buch, um sich schlechte Gewohnheiten ab- und guten Gewohnheiten anzueignen.
Sehr empfehlenswert!!

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Jürgen Zirbik

Überraschend anregend

Commenté en Allemagne le 31 mai 2020

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Das was Clear ausführt ist wider Erwarten richtig gut. Wenn es darum geht, Ziele zu erreichen und gute Gewohnheiten zu entwickeln bzw. Schlechte in die Tonne zu hauen, ist das Buch sehr empfehlenswert.

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Antonie P.

Ohne Gewichtsstigmatisierung wäre es ein fantastisches Buch

Commenté en Allemagne le 16 avril 2022

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Erst einmal vorweg: Selten habe ich in einem Buch so viele Passagen markiert! Ich war begeistert vom logischen Aufbau des Buch, von den (meisten) kleinen Geschichten und werde sicher einiges davon umsetzen.

Leider war das Lieblingsbeispiel des Autors das Abnehmen. Er ist offensichtlich der Meinung, dass die meisten dicken Menschen einfach nur die "Entscheidung" treffen müssten, schlank zu sein und nach ein paar Monaten Konsequenz würde das Gewicht weg sein (ich als Therapeutin kann ihm versichern, dass das nicht der Fall ist). Er scheint dicke Menschen als willensschwach anzusehen, die es einfach nicht schaffen am nächsten Burgerlokal vorbeizukommen ohne sich das Jumbo-Menü reinziehen zu müssen.

Das Problem dabei ist: Gewicht ist kein Verhalten und es wird durch sehr viel mehr Faktoren als Ernährung, Bewegung und Willenskraft bestimmt. Es ist nicht einfach "eine Wahl", schlank zu sein (ja, für manche Menschen mag das ihre Lebensrealität sein, aber deswegen kann man die eigene persönliche Erfahrung noch lange nicht auf alle anderen übertragen). Außerdem hat nicht jeder Mensch das Privileg, jedes Mal seinem Personal Trainer 200€ oder der Ehefrau 500€ zu zahlen, wenn man die selbstgesetzten Ernährungs- oder Trainingsziele nicht erreicht - sodass es weh tut und man dieses "schlechte" Verhalten, nicht die Makros eingehalten zu haben oder trainieren gegangen zu sein, nicht wiederholt. Und nein, ich habe mir das Beispiel nicht ausgedacht, das ist eine "Erfolgsgeschichte" im Buch.

Das Buch hätte unfassbar inspirierend sein können, nur leider hat es auf jeder zweiten Seite meine Essstörung getriggert. Es hat mich unnötig Kraft gekostet, das wegzustecken, sodass ich mich kaum auf den Inhalt konzentrieren konnte. Es gibt genug Möglichkeiten, die eigenen Aussagen zu unterstreichen ohne Menschen zu diskriminieren oder zu beschämen. Sehr schade und absolut unnötig.

4 personnes ont trouvé cela utile

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