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Commentaire client

Commenté en France le 19 septembre 2020
Pour notre auteure - devenue maintenant familière à de nombreux lecteurs - la rentrée de septembre est comme un début d'année nouvelle : riche de promesses, porteuse de bonnes résolutions, de décisions positives et de nouveaux départs.
Or, pour beaucoup d'entre nous, ce mois charnière est souvent synonyme de stress et de dépression : de nouveau tant à gérer et baisse saisonnière de notre énergie, à l'instar de "la sève qui redescend"...
Cécile nous propose des moyens de lutter efficacement et en confiance : comme d'habitude nous retrouverons, au gré de nos envies/besoins, un parcours à suivre linéairement ou dans lequel "piocher", émaillé de travaux d'écriture, de dessins, de collages, de citations, d'histoires, d'exercices de méditation/visualisation...
Accent mis tout particulièrement dans ce nouvel ouvrage sur notre santé physique et mentale :
- bien distinguer ce qui dépend de nous (que l'on pourra améliorer si besoin) de ce qui ne dépend pas de nous (qu'il faut apprendre à relativiser et évacuer), comme lors d'un important rendez-vous manqué à cause d'un embouteillage par exemple.
- ne pas hésiter à faire des listes, toutes sortes de listes, pour obtenir une organisation au top !
- ne pas oublier l'importance de la respiration, notre meilleure alliée dans les moments difficiles du quotidien (mais pas seulement) avec un très beau texte pour célébrer le souffle.
Et toujours le même enthousiasme, la même bienveillance, la même joie de vivre communicative - que nous pouvons retrouver aussi grâce à des liens audio.
Encore bravo et merci Cécile !
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