Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
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Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind Livres audio Audible – Version intégrale

4,6 sur 5 étoiles 561 évaluations

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Détails sur le produit

Durée 7 heures et 20 minutes
Auteur Judson Brewer
Narrateur Judson Brewer
Date de publication sur Audible.fr 09 mars 2021
Éditeur Penguin Audio
Type de programme Livre audio
Version Version intégrale
Langue Anglais
ASIN B08MHJ6NP2
Classement des meilleures ventes d'Amazon 11,194 en Livres audio Audible & Originals (Voir les 100 premiers en Livres audio Audible & Originals)
59 en Troubles anxieux
124 en Santé mentale (Livres audio Audible & Originals)
274 en Anxiété et phobies

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Meilleurs commentaires provenant d’autres pays

suzie
5,0 sur 5 étoiles We all got habits - and now we know what to do with the ones we want to lose!
Commenté au Canada le 10 avril 2021
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5,0 sur 5 étoiles We all got habits - and now we know what to do with the ones we want to lose!
Commenté au Canada le 10 avril 2021
Dr. Brewer does a beautiful job of combining the scientific underpinning of how unwanted habits develop with an elegant, practical and dare I say, fun, way to address them. If you are tired of following other people's advice and want to learn how to listen to your own embodied experience more deeply, more mindfully, more kindly so that you can live a less encumbered and more joyful life - then buy this book!
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ChasChan
5,0 sur 5 étoiles 𝐒𝐭𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠𝐥𝐲 𝐜𝐥𝐞𝐚𝐫 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐥𝐢𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐀𝐧𝐱𝐢𝐞𝐭𝐲
Commenté au Canada le 25 juillet 2021
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Kindle Customer
5,0 sur 5 étoiles Clear instruction for reducing anxiety
Commenté au Canada le 4 juillet 2021
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UB
5,0 sur 5 étoiles Science to Hack your brain’s reward-based learning system to break free from cycles of fear & worry.
Commenté au Canada le 5 mai 2021
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5,0 sur 5 étoiles Science to Hack your brain’s reward-based learning system to break free from cycles of fear & worry.
Commenté au Canada le 5 mai 2021
This is the second book that I’ve read from Dr. Brewer. “Unwinding Anxiety” is a great follow-up to “The Craving Mind” picking up on many of the foundational concepts explored previously. I recommend the book and the App, as proven (evidence-based), practical practices that work. If you have anxious thoughts or feelings, understanding the underlying habits that perpetuate them is nothing short of life-changing.
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Orion Farley
4,0 sur 5 étoiles Great read,
Commenté au Canada le 22 août 2021
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