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![Manger vrai - La bible de l'alimentation peu transformée, saine, dourable par [Pamela Ebner, Siga]](https://m.media-amazon.com/images/I/517l5hRwwbL._SX260_.jpg)
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Manger vrai - La bible de l'alimentation peu transformée, saine, dourable Format Kindle
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Aujourd'hui, plus d'un tiers des calories que nous avalons, et près de la moitié pour les enfants, viennent d'aliments ultra-transformés. Des aliments conçus pour nous inciter à en consommer toujours plus, mais qui font grossir et sont liés à de multiples problèmes de santé.
Ce guide pratique illustré explique comment les reconnaître et s'en libérer définitivement. Élaboré par une diététicienne-nutritionniste spécialiste de la transformation alimentaire, il propose une approche simple de l'alimentation, basée sur
la règle des 3V : manger
Vrai,
Végétal,
Varié. Un programme complet pour que chacun se réapproprie une alimentation saine, durable.
Ce livre comprend
Des dizaines de conseils et astuces pour repérer les aliments ultra-transformés et les éviter.
40 recettes à base d'aliments vrais, principalement végétaux, afin de maximiser leurs effets santé.
2 semaines de repas complets et équilibrés pour vous aider à partir du bon pied.
1 mois de menus afin de consolider votre transition alimentaire.
Pour vous accompagner en douceur vers vos nouvelles habitudes alimentaires, Pamela Ebner a déployé des trésors d'inventivité. Sa priorité : vous faciliter la vie, et surtout vous montrer que manger vrai n'est pas si compliqué, même si vous faites vos courses en supermarché.
- LangueFrançais
- ÉditeurThierry Souccar
- Date de publication3 mars 2022
- Taille du fichier13996 KB
Description du produit
Biographie de l'auteur
Pamela Ebner est experte en nutrition, spécialiste de l'ultra-transformation, une spécialité qu'elle a acquise chez Siga, entreprise engagée qui facilite l'accès des consommateurs à une offre de produits peu transformés.
--Ce texte fait référence à l'édition paperback.Détails sur le produit
- ASIN : B09T74VHDR
- Éditeur : Thierry Souccar (3 mars 2022)
- Langue : Français
- Taille du fichier : 13996 KB
- Synthèse vocale : Activée
- Lecteur d’écran : Pris en charge
- Confort de lecture : Activé
- Word Wise : Non activé
- Nombre de pages de l'édition imprimée : 451 pages
- Classement des meilleures ventes d'Amazon : 124,248 en Boutique Kindle (Voir les 100 premiers en Boutique Kindle)
- 409 en Diététique (Boutique Kindle)
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- Commentaires client :
À propos des auteurs
Pamela Ebner est experte en nutrition, spécialiste de l’ultra-transformation, une expertise qu’elle a acquise chez Siga, entreprise engagée qui facilite l’accès des consommateurs à une offre de produits peu transformés.
Siga est une start-up engagée qui facilite l’accès des consommateurs à une offre de produits peu transformés. Elle est à l’origine d’une application pour repérer les aliments industriels de bonne qualité. L’application se base sur une méthode d’évaluation scientifique des aliments en fonction de leur degré de transformation, qui a fait l’objet de publications scientifiques.
Plus d'informations sur : https://siga.care/application-mobile/
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