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![Même pas peur!: Carnet pratique Développement personnel par [Cécile Blanche]](https://m.media-amazon.com/images/I/415spR5xKdL._SX260_.jpg)
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Même pas peur!: Carnet pratique Développement personnel Format Kindle
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Nous avons tous des lunettes déformantes au travers desquelles nous percevons le monde qui nous entoure. Malheureusement, ces lunettes peuvent parfois créer des dangers là où il n’y en a pas forcément et nous maintenir dans des postures mentales limitantes. On tente alors de compenser ou développer des stratégies pour gérer l’anxiété voire l’angoisse que ces phénomènes engendrent. Ces peurs sont parfois liées à une expérience réelle et traumatisante et parfois seulement le fruit d’un conditionnement négatif.
Dans ce carnet , nous apprendrons d’abord à bien distinguer les différents types de peur. Ensuite, je vous donnerai des outils créatifs et simples afin de restaurer l’élément indispensable à tout épanouissement : la sécurité.
Pour finir, nous verrons comment cultiver une attitude confiante au quotidien et garder loin de nous ces vilains zombies que sont les peurs et ainsi, rayonner et contaminer notre entourage avec notre lumière bienfaisante.
Des exercices de visualisation positive & d'art thérapie ( écriture, dessin spontané, collage, ... ) pour :
- Identifier ses peurs et s'en préserver
- Contacter sa sécurité intérieure
- Cultiver la confiance
Cécile Blanche, sophrologue et art thérapeute depuis 2007 dans les Pyrénées, nous offre ici le fruit de son expérience et de sa créativité.
Disponible dans la même collection :
- Célébrer le nouveau
- Je m'aime !
- Bas les masques !
- Ma petite voix intérieure
- Nettoyage de printemps
- Mes vacances Zen
- Ma rentrée Zen
- Bonne nuit
Un carnet & un thème, chaque mois.
Cécile Blanche est également l'auteure de deux romans feel good:
- J'avais prévu autre chose... - mai 2019
- Dans mon coeur chantent les étoiles - juin 2020
et d'un recueil de nouvelles:
- J'ai toujours rêvé - août 2019
Toute mon actu d'auteure sur www.cecileblanche.com et sur mes activités de thérapeute, sur www.sophrograndir.com
Ma plus belle histoire, c'est la nôtre !
- LangueFrançais
- Date de publication10 novembre 2020
- Taille du fichier222 KB
Détails sur le produit
- ASIN : B08N9L17LG
- Langue : Français
- Taille du fichier : 222 KB
- Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
- Synthèse vocale : Activée
- Lecteur d’écran : Pris en charge
- Confort de lecture : Activé
- Word Wise : Non activé
- Nombre de pages de l'édition imprimée : 39 pages
- Classement des meilleures ventes d'Amazon : 333,074 en Boutique Kindle (Voir les 100 premiers en Boutique Kindle)
- 1,058 en Maladies et dépendances (Boutique Kindle)
- 1,070 en Anxiété et phobies
- 1,099 en Phobies
- Commentaires client :
À propos de l'auteur

UNE AUTEURE FEEL GOOD PROCHE DE SES LECTRICES
Cécile Blanche est sophrologue, art thérapeute, auteure des romans J'avais prévu autre chose…, Dans mon coeur chantent les étoiles et des Carnets pratiques de développement personnel "12 mois pour moi".
Elle cultive la feel good attitude, marche pieds nus dans l'herbe et raconte des histoires émouvantes pour faire rire & grandir ses lecteurs, ses patients et ses enfants.
Suivez son actu en cliquant sur "suivre" !
plus d'infos sur: http://www.cecileblanche.com
www.facebook.com/cecileblanche.90
Instagram: @cecileblancheauteure
Vous pouvez aussi lui écrire, ça lui fera très plaisir de vous lire et de vous répondre à:
cecileblancheauteur@yahoo.com
DES ROMANS ET CARNETS POUR RIRE, S'ÉMOUVOIR ET GRANDIR !
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LOVE, ETC (RECUEIL DE NOUVELLES ROMANTIQUES) - février 2021
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DANS MON COEUR CHANTENT LES ETOILES (roman feel good/dévpt personnel) - juin 2020
+ Tome 2 - NOS VIES EN ROSE - juillet 2021
MERCI AUX CHRONIQUEUSES POUR CE BEL ACCUEIL!
"Un roman qui résonnera dans le cœur de toutes les femmes" - Létie serial lectrice
« Une histoire de femmes qui fait chaud au cœur. Une reconstruction après une crise personnelle belle à voir » - La bibliothèque de bichette
"un roman qui mérite d'être lu et fait plus de bien que tous les pseudos roman dit "développement personnel". Un roman avec des personnages bien travaillés et ancrés dans la réalité" - Les inspirations d’angélique
"Beaucoup de tendresse et d’énergie et aussi pas mal d’humour. Si vous voulez une belle histoire de femmes, mais aussi quelques piste pour attraper quelques étoiles, foncez !" - Caroline Entre deux livres
"A la fois fictif et étroitement lié au développement personnel, ce roman sera inspirant pour tous ceux qui l’auront entre leurs mains" – Qu’est ce qu’on attend pour lire
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J'AVAIS PREVU AUTRE CHOSE..., ROMAN FEEL GOOD - 2019
DEJA PLUS D'UN MILLIER DE LECTEURS CONQUIS PAR CE 1er ROMAN FEEL GOOD !
"l'auteure éveille nos sens et nous fait nous sentir vivant dans les joies comme dans les peines"
"personnages attachants", "on aimerait avoir Chloé comme copine!"
'"un voyage au son de diverses pensées et musiques"
"une ode à la vie, un livre qui donne envie de rebondir même dans les pires moments"
"j'ai souri, souvent ri et parfois éclaté de rire toute seule!"
"descriptions très imagées et souvent très drôles"
"écriture fluide alternant les moments légers et ceux plus profonds"
" histoire de famille touchante. Thème du deuil très bien traité"
"Un feel good book qui montre que dans la vie ça se passe rarement comme prévu et finalement c'est tant mieux!"
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J'AI TOUJOURS REVE (RECUEIL DE NOUVELLES) - 2019
Ce qu'en disent les lecteurs :
"elle explore un style plus littéraire et plus sombre. Adepte des nouvelles, j'ai retrouvé tous les bons ingrédients: le rythme, la concision et la chute, bien sûr! Bravo Cécile Blanche! C'est officiel, je suis conquise!"
"Sujets divers et variés qui nous touchent ou nous émeuvent, parfois qui nous renvoient à notre passé. Merci, et à quand le prochain ??"
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12 CARNETS PRATIQUES DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL
(collection 12 mois pour moi) – 2020
• Célébrer le nouveau, janvier (pour accompagner les pas sages).
• Je m'aime!, février (pour pdre soin de soi et révéler la meilleure version de soi-même).
• Bas les masques!, mars (pour se libérer des rôles subis et ouvrir son image de soi).
• Ma petite voix intérieure, avril (développer son intuition)
• Nettoyage de printemps (mai)
• Mes vacances ZEN (été)
• Ma rentrée ZEN (septembre)
• Bonne nuit, retrouver un bon sommeil (octobre)
Même pas peur (novembre)
Ma liste au Père Noël (décembre)
RELAXATIONS AUDIOS en écoute libre sur :
www.cecileblanche.com
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A VENIR:
• T2 de "J'avais prévu autre chose..." - Parution 2022.
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