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LAISSE-TOI GUIDER: LTG, mon programme de rééquilibrage alimentaire Broché – 7 août 2019
Marion Grassia (Auteur) Trouver tous les livres, en savoir plus sur l'auteur. Voir résultats de recherche pour cet auteur |
LAISSE-TOI GUIDER C'EST QUOI ?
LTG est un programme pour perdre du poids en mangeant de tout !
TOUT, TOUT, TOUT ! A VOUS les raclettes, les blanquettes, les pizzas, les pastas !
Il suffit juste de compter ! Pas de panique, c'est facile !
POURQUOI LAISSE-TOI GUIDER ?
Parce que vous n'avez qu'à suivre page par page, jour par jour pendant 12 semaines mon programme :
- Mes 90 assiettes classées par calories
- Mes recettes détaillées et faciles à réaliser
- Des défis journaliers "sport et bien-être".
Et le tout, placé sous le signe de l'humour ! ;)
- Nombre de pages de l'édition imprimée204 pages
- LangueFrançais
- Date de publication7 août 2019
- Dimensions20.32 x 1.17 x 25.4 cm
- ISBN-101088841120
- ISBN-13978-1088841129
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Détails sur le produit
- Éditeur : Independently published (7 août 2019)
- Langue : Français
- Broché : 204 pages
- ISBN-10 : 1088841120
- ISBN-13 : 978-1088841129
- Poids de l'article : 510 g
- Dimensions : 20.32 x 1.17 x 25.4 cm
- Classement des meilleures ventes d'Amazon : 36,383 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
- Commentaires client :
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À propos de l'auteur

Marion Grassia est la créatrice du livre LAISSE-TOI GUIDER ♥
Elle a 34 ans et vit dans le Sud-Ouest de la France avec son mari et ses 3 enfants.
Passionnée de cuisine, elle écrit son 1er livre en septembre 2019, plus de 20 000 exemplaires vendus en auto-édition !
(Rappelons qu'à la base ce n'est pas quelqu'un de connu ;-) Mai 2022 son tome II voit le jour ; LAISSE-TOI GUIDER
Le livre qui va t'accompagner jour après jour dans ce long combat qu'est la perte de poids. Écrit avec passion et beaucoup d'amour, elle y a mis toutes ses connaissances, astuces et conseils afin qu'il facilite votre quotidien.
Suivie par plus de 35 000 personnes sur Instagram, elle y partage chaque jour son quotidien et sa bonne humeur :-)
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Commenté en France le 9 juin 2020
Meilleures évaluations de France
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L'auteur parle de rééquilibrage alimentaire mais conseille d'acheter et de consommer des sodas light et du beurre allégé ?!! Elle préconise des journées à 1100 kcal, ce qui est une aberration surtout quand on ne prend pas en compte les dépenses caloriques liées à l'activité.
Il y a des erreurs, par exemple le verre de vin à 175 kcal alors que c'est 90 kcal...
Le prix est beaucoup trop élevé pour ce que c'est, livre en noir et blanc, police taille 50 pour remplir les pages et faire du volume, je le retourne !!
J'ai découvert le livre de Marion sur Instagram, sans grande conviction, je l'ai commandé. Aussitôt reçu, aussitôt dévoré et le déclic était enclenché...! Quand dès la première semaine j'ai vu des résultats alors là, j'ai été motivé à fond... et comment craquer quand on sait qu'on peut manger de TOUT ?! Un vrai rééquilibrage alimentaire et pas un régime !
3 semaines après la fin des 12 semaines LTG je suis à -15 kilos en ayant augmenté mes quotas... autant dire qu'à 1kg500 près, je fais mon poids d'adolescente, poids que je n'avais pas vu affiché depuis donc plus d'une dizaine d'années !
De plus, on y retrouve des recettes délicieuses, rapides à faire et adaptables à toute la famille (pratique !)
Et je tiens à remercier Marion, qui est toujours à l'écoute, pleine de bons conseils et très disponible sur Instagram (vous pourrez d'ailleurs voir deux de mes avants/après sur son compte !)
Franchement, ce livre ? Une pépite !
Foncez !!
Je n'ai pas encore commencé, mais je dois dire que le livre est une belle surprise. C'est une sorte de journal alimentaire à compléter, qui vous prend par la main et vous guide pour vous prendre par la main, de façon douce et bienveillante. Ici pas de souffrance et d'interdits mais plutôt un cadre bienveillant. On verra à l'utilisation mais il vient de me donner un déclic, d'autant plus qu'il y a aussi l'aspect se chouchouter et de l'incitation à bouger. Très bien pour les femmes qui veulent apprendre à s'aimer et se faire aider à se reprendre en main.
Je vous recommande cette méthode à 100%.
Hello 😁🌺
Je viens faire un petit complément de mon précédent commentaire. Après une petite pause pendant le confinement, j'ai repris Ltg. Je suis très contente de cette méthode car j'arrive à perdre du poids sans frustration. Et Marion est une super coach qui nous donne un soutien et un mental de ouf. Elle est adorable et répond à chacune de nos questions. Bref, j'en suis à- 9kg à présent, presque - 10kg. Je regrette vraiment de ne pas avoir connu plus tôt cette méthode.
Je vous recommande Ltg. 👍👍👍
Foncez, n'hésitez plus.

Par Séverine le 9 juin 2020
Foncez, n'hésitez plus.

Une vraie bible 🤗,je le feuillette tous les jours ,jen suis fan et elle m aide énormément.
5 semaine -3,70kg et -20 cm envolée.
Marion est a notre ecoute et nous donne des conseils des que l'on a besoin ,un vrai coach.
Moi qui a du mal a perdre du poud en general la cest top en mangeant absolument de tout .
Je ne te remercierai jamais assez marion .
Je viens meme d en reprendre un deuxième pour offrir 🤗
Merci merci merci.
Méthode efficace et ludique.
Je recommande à 1000%
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