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The Happiness Journal: 52 Weeks of Guided Reflections to Cultivate Genuine Joy Broché – 17 août 2021

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Description du produit

Biographie de l'auteur

SOPHIA GODKIN, PhD, is a health psychologist, relationship coach, and internationally recognized expert on happiness. Better known as "The Happiness Doctor," Godkin helps people build confidence, create satisfying relationships, and become genuinely happy, no matter their circumstances. Learn more at TheHappinessDoctor.com.

Détails sur le produit

  • Éditeur ‏ : ‎ Rockridge Press (17 août 2021)
  • Langue ‏ : ‎ Anglais
  • Broché ‏ : ‎ 174 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 1648767702
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1648767708
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 290 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 14.61 x 1.6 x 20.8 cm
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon : 1,380,850 en Anglais
  • Commentaires client :
    4,5 sur 5 étoiles 70 évaluations

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Leigh
5,0 sur 5 étoiles Discover insights & find more joy in your life
Commenté aux États-Unis 🇺🇸 le 9 septembre 2021
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5,0 sur 5 étoiles Discover insights & find more joy in your life
Commenté aux États-Unis 🇺🇸 le 9 septembre 2021
I was thrilled when I heard about Sophia's latest book - The Happiness Journal - was available. Her first book (The Gratitude Journal) was so inspiring that I bought nearly a dozen copies to share with friends & students I mentor. I had high expectations for "The Happiness Journal" and was impressed.

The format of this book is different. Each week has a specific focus (ex. "Navigating my thoughts", "Making time for play, "Feeling my feelings", etc.). There are seven prompts. You can do them all at once (on a Sunday morning with a cup of tea) or answer one question each day of the week (at the start or end of your day). With each prompt - I gained different insights into how I spend my time & what brings me joy.

Think of it as a course on happiness. Or imagine a thoughtful friend/therapist asking you these questions. Each prompt encouraged me to explore different facets & look deeper within myself. I shared the questions with friends on our walks. The conversations which emerged are what friendship is all about.

Treat yourself to this book. Once you start it - you'll want to share it with others. Trust me.
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AB
5,0 sur 5 étoiles helps me to be happy and grateful every single day
Commenté aux États-Unis 🇺🇸 le 30 septembre 2021
2 personnes ont trouvé cela utile
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Bill T. spokane wa
5,0 sur 5 étoiles Transform your life a day at a time
Commenté aux États-Unis 🇺🇸 le 19 août 2021
3 personnes ont trouvé cela utile
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Gloria Moore
5,0 sur 5 étoiles An excellent guide in the journey toward greater peace, joy, and happiness!
Commenté aux États-Unis 🇺🇸 le 25 août 2021
2 personnes ont trouvé cela utile
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Laura
5,0 sur 5 étoiles Easy, prompted journal to build a happiness ritual
Commenté aux États-Unis 🇺🇸 le 16 octobre 2021
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