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Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios Broché – 8 septembre 2020
James Clear (Auteur) Trouver tous les livres, en savoir plus sur l'auteur. Voir résultats de recherche pour cet auteur |
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«Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda
«Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
«De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post
«Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia
«Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan
«Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.» ABC Bienestar
«Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.»Xataka
- Nombre de pages de l'édition imprimée336 pages
- LangueEspagnol
- ÉditeurDiana Editorial
- Date de publication8 septembre 2020
- Dimensions15 x 1.9 x 23 cm
- ISBN-108418118032
- ISBN-13978-8418118036
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Description du produit
Biographie de l'auteur
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Détails sur le produit
- Éditeur : Diana Editorial (8 septembre 2020)
- Langue : Espagnol
- Broché : 336 pages
- ISBN-10 : 8418118032
- ISBN-13 : 978-8418118036
- Poids de l'article : 370 g
- Dimensions : 15 x 1.9 x 23 cm
- Classement des meilleures ventes d'Amazon : 93 en Transformation personnelle
- 549 en Développement personnel motivant
- 598 en Espagnol
- Commentaires client :
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𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐝𝐨 💯: si necesitas un libro o un empuje para empezar y ser constante con tus hábitos, en este libro encontrarás una exposición del tema muy sencilla pero práctica para adquirir nuevos hábitos, saber cómo aplicarlos y dejar de hacer algunos negativos, o por lo menos tomar consciencia de ellos.
⚠️ Todo hábito se sostiene sobre los siguientes puntos que te voy a comentar. Es un patrón de 4 pasos:
1️⃣ Primera ley: Hacerlo obvio (señal)
2️⃣ Segunda ley: Hacerlo atractivo (anhelo)
3️⃣ Tercera ley: Hacerlo sencillo (respuesta)
4️⃣ Cuarta ley: Hacerlo satisfactorio (recompensa)
😍 Por otro lado, trata el tema desde donde tiene que comenzar un hábito, desde los valores y en cómo influyen en adquirir los hábitos correctos para ti, no por modas pasajeras o cosas por el estilo.
✅ La estructura del libro es impecable, ya sabéis que tengo un TOC con esto. 😆
Sigue un orden lógico y es por lo que me parece un libro muy interesante dado el tema tan concreto que expone el mismo.

Commenté en Espagne le 10 décembre 2020
𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐝𝐨 💯: si necesitas un libro o un empuje para empezar y ser constante con tus hábitos, en este libro encontrarás una exposición del tema muy sencilla pero práctica para adquirir nuevos hábitos, saber cómo aplicarlos y dejar de hacer algunos negativos, o por lo menos tomar consciencia de ellos.
⚠️ Todo hábito se sostiene sobre los siguientes puntos que te voy a comentar. Es un patrón de 4 pasos:
1️⃣ Primera ley: Hacerlo obvio (señal)
2️⃣ Segunda ley: Hacerlo atractivo (anhelo)
3️⃣ Tercera ley: Hacerlo sencillo (respuesta)
4️⃣ Cuarta ley: Hacerlo satisfactorio (recompensa)
😍 Por otro lado, trata el tema desde donde tiene que comenzar un hábito, desde los valores y en cómo influyen en adquirir los hábitos correctos para ti, no por modas pasajeras o cosas por el estilo.
✅ La estructura del libro es impecable, ya sabéis que tengo un TOC con esto. 😆
Sigue un orden lógico y es por lo que me parece un libro muy interesante dado el tema tan concreto que expone el mismo.


Es un libro genial, práctico, riguroso, fácil de leer. 100% recomendable
Como curiosidad, se han vendido más de 1 millón de copias del libro, esto no se consigue si fuese malo como lo venden algunas personas.


Llevo aplicando los conceptos por algunas semanas y he podido encaminarme de buena forma hacia un par de cosas que deseo implementar en mi vida, aún es poco tiempo, pero cambiando algunas cosas se vuelve más fácil que las veces anteriores que intenté implementar los mis hábitos.
Lo recomiendo si quieres comenzar a hacer pequeños cambios para tener grandes resultado.
