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Everyday Mindfulness for OCD: Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully

Jon Hershfield MFT Shala Nicely LPC Format : CD

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LAC

Essential reading for anyone with OCD

Commenté au Royaume-Uni 🇬🇧 le 19 mars 2018

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An amazing book for all levels of OCD, that explores the compassionate approach to dealing with your OCD. I found so many new techniques in this book, especially liked the section of playing games with your OCD. I also found this book so relevant for today as the compassionate side is sometimes what’s missing from the techniques we learn, so focusing on this area really helps you say ‘you know what, yes I’m having a bad OCD moment right now and yes it feels awful but that’s okay’ it’s surprising how effective this can be sometimes. I would also recommend the first mindfulness workbook for OCD too as essential reading too.

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3 personnes ont trouvé cela utile

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1985

Anyone with OCD needs to buy this...NOW!

Commenté au Royaume-Uni 🇬🇧 le 6 mars 2021

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Having had OCD for years, I am always looking for ways to challenge the negative thought patterns and emotions this disorder brings. This book helps you to gain a deeper understanding of this misunderstood condition and offers a range of activities to help the patient to stand up to their inner voice of negativity.

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Kindle Customer

Wow.

Commenté au Royaume-Uni 🇬🇧 le 22 février 2022

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So beautifully written but most of all, incredibly encouraging and life changing for OCD sufferers. I learnt so many helpful strategies and mindfulness techniques.

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TRISTAN C

Extremely helpful

Commenté au Royaume-Uni 🇬🇧 le 25 mai 2019

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Extremely helpful.
It’s a must have.
Well recommended.

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Lisa G

Great book

Commenté au Royaume-Uni 🇬🇧 le 11 août 2018

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Very well written, easy to read and understand.

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