Dr. Alex CARREL

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À propos de Dr. Alex CARREL

Dr. Alex CARREL est auteur, conférencier, formateur, coach. Il a publié plusieurs ouvrages à succès de bien-être, d'efficacité personnelle, de capacitation des créateurs de richesse, d'accompagnement des décideurs politiques et économiques. Des livres de cuisine pour la santé et des recueils de nouvelles sur la faune et la préservation de l'environnement sont à son actif.

En plus de ses activités, Dr. CARREL est dans l'humanitaire et accompagne plusieurs écoles et centres de formation de l'enfance en difficultés dans les pays sous-développés. Il est marié et père d'un enfant.

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Livres de Dr. Alex CARREL

Tous les titres Ebook Kindle Broché

TREMBLEZ, MAIS OSEZ QUAND MÊME ! 21 mai 2017

par Dr. Alex CARREL, Edition des livres pratiques

( 5 )

4,37 € 16,67 €

L’une des stratégies éprouvées pour connaitre le succès est de commencer à agir comme si vous étiez déjà arrivé là où vous voulez vous rendre. Cela veut dire penser, parler, s’habiller, agir, et ressentir comme celui ou celle qui a déjà réalisé le rêve de sa vie. « Faire comme si » envoie de formidables signaux à votre subconscient qui se met alors à la recherche de solutions originales pour réaliser vos buts. Ce livre vous donne les clés pour l'action, l'action pour prendre votre vie en main ...

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AVALER LE CRAPAUD !: COMMENT ARRÊTER DE TOUT REMETTRE AU LENDEMAIN POUR ACCOMPLIR DAVANTAGE. 21 mai 2017

par Dr. Alex CARREL, Edition des livres pratiques

( 22 )

3,56 € 11,28 €

Il arrive souvent que les buts auxquels nous tenons le plus nous apparaissent écrasants. Nous les envisageons rarement comme une série de petites tâches simples à bien mener l’une après l’autre. Pourtant, scinder un projet complexe en plusieurs petits travaux faciles, et les faire un à la fois, est précisément la méthode qui permet de réaliser les plans les plus ambitieux.

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Comment rajeunir de 15 ans en 10 semaines 14 janv. 2019

par Dr. Alex CARREL, Editions des livres de l'Avenir

5,22 €

La recherche scientifique consacre des millions de dollars chaque année pour essayer de comprendre comment nous vieillissons et pourquoi nous vieillissons. Rester jeune ou chercher à le redevenir demande, d’après les chercheurs, un certain effort qui porte sur une modification du mode de vie, une extériorisation plus marquée, une alimentation adaptée et conforme aux exigences organiques et surtout, une volonté sans cesse en éveil pour suivre les exigences que cette décision induit. Ces chercheurs ne sont pas loin de réussir à mettre au point des tactiques physiques, mentales et médicamenteuses qui changeront le cours des ans et vous feront atteindre – en bon et plaisant état – cet âge avancé de 110 ans. Les expériences menées ont démontrées que les perturbations physiques et mentales ne sont pas irrémédiables et ces chercheurs savent déjà leur opposer une prévention efficace. Il suffit de consulter la biographie de certains de nos contemporains pour s’apercevoir que les capacités intellectuelles, affectives et physiques sont loin d’être amoindries (si vous les cultivez par un entraînement et un travail régulier) ou si vous êtes possédé par une passion secrète qui vous donne une envie permanente de changer, de créer, de bien faire et surtout, de le faire savoir aux autres, de communiquer et de s’enthousiasmer. Comment retrouver sa pétulance, son esprit d’entreprise, sa gaieté, son besoin d’aller vers l’autre, tout en gardant la sagesse acquise. est l’objet de ce Guide qui, dans un premier temps, s’efforce d’expliquer les mécanismes du vieillissement de nos cellules, d’en indiquer les traces laissées sur votre corps, puis finit par vous offrir des recettes qui permettront d’être bien “dans la tête et dans la peau”, de revivre autrement.

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CONSTIPATION & BALLONNEMENT: 21 ALIMENTS MIRACLES POUR SE LIBÉRER. 23 janv. 2018

par Dr. Alex CARREL, Editions l'Harmattan Paris, Edition des livres culinaires pour la Santé

5,70 €

La constipation, qu’elle soit passagère ou chronique, est toujours un symptôme désagréable, voire douloureux et gênant. Plutôt que d’ingérer des laxatifs dont les effets à long terme peuvent être contre-productifs, il est préférable d’opter pour une meilleure nutrition. Votre corps a besoin de fibres au quotidien pour être en bonne santé. Nous vous proposons dans ce livre une alimentation bio et 100% végétale à consommer pour être en pleine forme et couvrir les besoins de votre organisme. Quels sont alors les aliments miracles pour prévenir ou lutter contre la constipation ?

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Cancer du sein : 19 conseils pour l’éviter. 14 mars 2018

par Dr Alex CARREL, Editions des livres de Santé, Editions l'Harmattan Paris

4,86 €

Un cancer signifie la présence de cellules anormales qui se multiplient de façon incontrôlée. Dans le cas du cancer du sein, les cellules peuvent rester dans le sein ou se répandre dans le corps par les vaisseaux sanguins ou lymphatiques. Le cancer du sein est le cancer le plus diagnostiqué chez les femmes à travers le monde, autant avant qu’après la ménopause. Comment réduire les risques en modifiant simplement quelques habitudes de la vie quotidienne ? Un peu moins d'alcool, un peu plus de sport et la main légère sur les acides gras vous permettront de réduire le risque d'apparition de ce cancer. On peut se protéger de cette maladie désormais courante. Alimentation, médicaments, traitements hormonaux… 19 Conseils pour l’éviter.

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25 Aliments prodiges pour contrôler la pression artérielle: Prévenir l’hypertension Artérielle. 22 mars 2018

par Dr. Alex CARREL, Edition des livres culinaires pour la Santé, Editions l'Harmattan Paris

( 1 )

4,85 € 16,83 €

Pour améliorer la circulation et éviter les problèmes d’hypertension nous devons inclure dans notre régime des aliments qui nous permettent de réguler les processus inflammatoires et contrôler la rétention des liquides. L’hypertension est une des maladies chroniques qui affecte le système cardiovasculaire, caractérisée par une hausse de la tension sanguine des artères. Avoir une pression élevée, au-dessus de ce qui est établit comme « normal », augmente considérablement le risque de souffrir de troubles artériels, d'accidents cérébrovasculaires ou autres pathologies cardiaques qui peuvent conduire à la mort.
On dit qu’une personne souffre de ce problème quand sa pression artérielle ou taux d’hypertension est régulièrement supérieur ou égal à 140/90 mm Hg. L’hypertension artérielle est asymptomatique dans ses premières étapes, c’est à dire, qu’elle ne se manifeste pas de façon évidente lorsqu'elle commence à peine à se développer. Il est donc conseillé d'augmenter la consommation de certains aliments qui, grâce à leurs propriétés, facilitent le contrôle de la pression artérielle de manière naturelle. À effet, nous partageons avec vous les 25 meilleurs aliments pour que vous puissiez les inclure à votre régime alimentaire et échapper à ce tueur silencieux.

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Solutions et habitudes naturelles pour prévenir ou guérir l’insuffisance rénale chronique. 5 mars 2018

par Dr. Alex CARREL, Edition des livres de santé pratiques, Editions l'Harmattan Paris

( 4 )

4,86 € 16,86 €

Les reins jouent un rôle essentiel dans notre santé. Ils filtrent le sang, éliminent les déchets à travers l’urine et aident à la production de certaines hormones importantes pour notre organisme. Sans eux, notre corps serait intoxiqué et aurait du mal à bien fonctionner. C’est pourquoi il est important d’en prendre le plus grand soin. Vous pouvez commencer par introduire des aliments bons pour leur santé et pour la prévention de l’insuffisance rénale à votre alimentation.

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23 Recettes pour brûler la graisse Abdominale 23 mai 2018

par Dr. Alex CARREL, Edition des livres pratiques de Nutrithérapie, Editions l'Harmattan Paris

( 3 )

5,59 € 17,53 €

Combattre la graisse accumulée au niveau de la taille et éliminer les kilos en trop n’est pas une tâche aisée, mais elle n’est pas pour autant impossible. En suivant un bon plan d’alimentation, en faisant de l’activité physique et en profitant de quelques recettes particulières, vous pouvez combattre la graisse qui vous gêne tant, pour retrouver la taille de guêpe que vous méritez. Si vous ne parvenez pas à réduire votre consommation de graisses, vous ne parviendrez pas à obtenir de bons résultats. Si vous aimez la nourriture de type « fast food », et que vous en consommez régulièrement, vous allez accumuler des graisses, mais vous allez également faire beaucoup de mal à votre organisme, et vous augmenterez vos chances de développer, à long terme, des maladies graves. Supprimez totalement la « malbouffe » de votre régime alimentaire.
Augmentez votre consommation quotidienne d’eau, en lieu et place des boissons gazeuses et des sodas. L’eau est le meilleur moyen de vous maintenir bien hydraté, et d’augmenter l’élimination, par votre corps, des toxines qu’il contient. Avec un peu de volonté, il est très facile d’adopter cette bonne habitude. Concentrez-vous sur les exercices localisés sur votre tour de taille. Une bonne routine peut se composer d’abdominaux, de levers de jambes et de mouvements circulaires de la taille. Il est aussi important d’augmenter le temps d’exercice cardiovasculaire que vous réalisez au quotidien, car c’est l’une des clés pour brûler des graisses.

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33 Aliments pour faire grossir naturellement les fesses: Comment avoir des fesses harmonieuses en restant en bonne santé ? 22 févr. 2018

par Dr. Alex CARREL, Edition des livres culinaires pour la santé, Editions l'Harmattan Paris

4,85 € 16,74 €

La plupart des hommes préfèrent depuis très longtemps des femmes avec de gros popotins, une forme harmonieuse et des fesses galbées. Ce qui pousse très souvent les femmes à faire tout leur possible pour répondre à ce critère de choix des hommes. Avant de vous adonner à la chirurgie comme plusieurs stars mondiales, ou de vous tuer en faisant 100 squats par jour, sachez qu’il existe des aliments que vous pouvez manger pour que votre postérieure se développe naturellement et atteigne les standards désirés. Mais, sachez que pour développer le volume de vos fesses, il vous faut agir sur les muscles avant toute chose et surtout avant de passer à table avec pour objectif une belle forme, de belles fesses.

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11 Cocktails aphrodisiaques pour la libido et le plaisir.: Redécouvrir le reveil de vos sens. 21 févr. 2017

par Dr. Alex CARREL, Editions des livres pratiques d'arts de la table sur les aphrodisiaques

( 4 )

2,99 €

Comment doper sa libido tout en dégustant de délicieux cocktails ? Cet ouvrage vous donne la solution avec des cocktails à la fois savoureux et aphrodisiaques. Vous n’aurez aucun regret à vous resservir et assister au réveil de vos sens, au réveil du plaisir de se redécouvrir.

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Se soigner par l'alimentation vivante.: Régime hypotoxique. 3 déc. 2017

par Dr. Alex CARREL, Editions des livres de santé, Editions l'Harmattan Paris

( 3 )

4,20 € 17,37 €

Ne plus manger aucun produit laitier, aucune « céréale mutée », des cuissons à basse température uniquement… En modifiant nos habitudes alimentaires, le régime hypotoxique permet de prévenir et de traiter certaines maladies chroniques, comme l’arthrite, le cancer, le diabète ou la fibromyalgie. Élaborée il y a quasiment trente ans, cette méthode longtemps décriée fait aujourd’hui de plus en plus d’adeptes au vu des guérisons et des prolongements de vie spectaculaires qu'elle occasionne chaque jour.

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21 POSITIONS ET POSTURES POUR NE PLUS AVOIR MAL AU DOS 3 déc. 2018

par Dr. Alex CARREL, Editions du bien-être

5,21 €

Les exercices et postures décrits dans ce livre permettent d’apaiser les tensions et de se relaxer. Ils permettent de soulager les maux de dos et sont particulièrement indiqués pour renforcer la colonne vertébrale et soulager les vertèbres lombaires. Voici 21 postures à réaliser au quotidien pour votre bien-être. Les postures sont à faire au moins deux fois par jour, de préférence le matin au réveil et le soir avant de se coucher. La durée d’une séance est d’environ 20 minutes. Ils sont de nature à éliminer la douleur lombaire, à procurer de la prestance aux membres, de l’élégance au bassin, de la sveltesse au buste et de la grâce au corps. Ils redonnent de la finesse et de la jeunesse à la peau du visage. Par ailleurs, ils contribuent à conforter la maîtrise de soi et la confiance en soi, à combattre le trac et la timidité, à améliorer la mémoire. La pratique des postures procurent un bien-être physique et mental. Vous aurez un esprit sain dans un corps sain. Les exercices travaillent à la fois le physique et le psychique.

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