Aufstehen oder liegenbleiben?: Tools für deine mentale Gesundheit Livres audio Audible – Version intégrale

Dr. Julie Smith (Auteur), Eva Gosciejewicz (Narrateur), Kirsten Riesselmann - Übersetzer (Auteur),

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Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik um? Kann ich lernen, mir selbst zu vergeben? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin bietet Dr. Julie Smith praktische Hilfe für die Höhne und Tiefen des Lebens und nimmt uns mit in ihre Praxis: "In Therapie lernen wir, wie unsere Gedanken funktionieren und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Diese Erkenntnisse möchte ich teilen, damit jede und jeder sie im Alltag nutzen kann."

In kurzen, übersichtlichen Kapiteln finden die Leser:innen schnell genau die Hilfestellung, die sie in dem Moment benötigen. Ein unerlässlicher Werkzeugkasten für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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Durée

10 heures et 11 minutes
Auteur

Dr. Julie Smith, voir tout
Narrateur

Eva Gosciejewicz
Date de sortie sur audible

18 octobre 2022
Langue

Allemand
Éditeur

Argon Verlag
ASIN

B0BDSMR6W3
Version

Version intégrale
Type de programme

Livre audio
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Détails sur le produit

Durée	10 heures et 11 minutes
Auteur	Dr. Julie Smith, Kirsten Riesselmann - Übersetzer
Narrateur	Eva Gosciejewicz
Date de publication sur Audible.fr	18 octobre 2022
Éditeur	Argon Verlag
Type de programme	Livre audio
Version	Version intégrale
Langue	Allemand
ASIN	B0BDSMR6W3

Commentaires client

4,4 sur 5

57 évaluations

5 étoiles		73%
4 étoiles		8%
3 étoiles		9%
2 étoiles		6%
1 étoile		4%

Comment fonctionnent les avis et les évaluations des clients

Meilleurs commentaires provenant d’autres pays

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Helin

Flop des Jahres

Commenté en Allemagne 🇩🇪 le 14 janvier 2023

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Ich habe Dr Julie in diversen Podcasts und auch auf YouTube verfolgt und war stets ganz angetan. Das Buch war für mich ein absoluter Reinfall. Vielleicht können junge Teenager daraus was mitnehmen, die nicht auf ihre Eltern hören wollen, denn es sind durchweg oberflächliche Ratschläge, die mir meine Mama gegeben hat. Eine Mischung aus Küchenpsychologie und Apothekenblättchen. Sehr, sehr schade. Das Buch will alles abdecken, dabei gelingt nichts.

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Agathe Groschenbühl

Super Buch!

Commenté en Allemagne 🇩🇪 le 20 février 2023

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Kenne die Autorin aus zahlreichen TicTok Videos in denen sie (komplexe) Themen anhand einfacher Beispiele erläutert und Lösungsstrategien aufzeigt.

So in etwa ist auch das Buch:
Ohne Psychologie Diplom zu verstehen. Viele kleine Kapitel zu unterschiedlichsten Themen. Perfekte Leselänge der einzelnen Kapitel.
Im Prinzip verschriftlichte TicToks.
Ich mag es wirklich gerne!

Das einzige Mini Manko-an manchen Stellen hab ich den Eindruck, dass die Übersetzung etwas hakelt bzw. etwas besser sein könnte.

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Elena Ribac

Gutes Buch

Commenté en Allemagne 🇩🇪 le 20 mai 2023

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Sehr einfach geschrieben. Sehr hilfreich.

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Melanie Mittermaier

Mega gutes Buch für Coaches und Therapeuten, aber auch für Privatleute

Commenté en Allemagne 🇩🇪 le 11 avril 2023

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Ich finde das Buch sehr gut und einen wahren Fundus an Tools und konkreten Tipps, um mit Gefühlen umzugehen und generell dem Leben mit seinen Höhen und Tiefen zu begegnen.

Als Coach nutze ich die Ideen und Infos hauptsächlich für meine Arbeit, empfehle das Buch aber auch ständig meinen Klienten.

Ich hatte das englische Hörbuch und hab mir jetzt das deutsche Buch noch dazu bestellt. Vielleicht ist noch interessant, dass ich die Videos von Dr. Smith bisher nicht kannte und auch kein Fan war oder sowas.

Absolute Empfehlung!

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