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The Anxiety Audit: Seven Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them (English Edition) par [Lynn Lyons ]

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The Anxiety Audit: Seven Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them (English Edition) Format Kindle

4,7 sur 5 étoiles 34 évaluations

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Description du produit

Revue de presse

“Once in a while a book comes along that instantly changes the way you think and act for the better. The Anxiety Audit joins this club. I challenge you to put it down and not move through your day differently. Buy this book—it will guide you along the journey to being the person in relationships, and inside yourself, that you are hoping to become.” 

Rachel Simmons, bestselling author of Odd Girl Out and Enough As She Is 

“Today’s uncertain world has created an anxiety epidemic!
The Anxiety Audit shows us how not to let it get a grip on our lives. Lynn Lyons’s down-to-earth advice provides simple solutions to help us recognize what’s making it worse, what makes it better, and how to manage our hectic lives and our important relationships. I guarantee you’ll have page after page of ah-ha moments.”

Joan Lunden, journalist and bestselling author 

“Lynn Lyons is an expert in the anxiety field and a skilled therapist, but she talks about anxiety like the rest of us.
The Anxiety Audit is a book full of stories, advice, and humor that will help us get through our busy days, manage our unpredictable world, and improve our most important relationships. Lynn shows us anxiety is part of being human, but it need not define us.”

Laura Morton, New York Times bestselling author, creator of Anxious Nation 

“In
The Anxiety Audit, Lynn Lyons writes with clarity, wisdom, and wit. She offers illuminating case examples and practical advice in a sensible, straightforward way. In so doing she provides you with a means of attaining both relief and inspiration. Lynn makes it clear that the goal isn’t to cure anxiety. Rather, the far more realistic goal is to learn to manage it skillfully using the insights and strategies she so clearly provides in this wonderful book. Read it, enjoy it, learn from it, and discover for yourself how this audit can yield substantial personal profits!”  

Michael D. Yapko, PhD, clinical psychologist, author of Breaking the Patterns of Depression and Depression is Contagious 

“Here is the best gift of
The Anxiety Audit: You won’t get bogged down in all the little details of change. You can trust that Lynn knows—she knows!—the seven simple shifts in your perspective that release you from anxiety’s grip. Oh, and all that sage advice you’ve heard through your life? She debunks it.”

Reid Wilson, PhD, founder, anxieties.com  --Ce texte fait référence à l'édition kindle_edition.

Biographie de l'auteur

Lynn Lyons, LICSW, is psychotherapist in Concord, New Hampshire.  She has been in practice for 30 years specializing in the treatment of anxiety in adults and children. She travels internationally as a speaker and trainer on the subject of anxiety, its role in families, and the need for a preventative approach at home and in schools.

She is a sought-after expert, being interviewed for her insights in the 
New York TimesTime, NPR, Psychology Today, and other media outlets.

With a special interest in breaking the generational cycle of worry in families, she authored several books and articles on anxiety, including with co-author Reid Wilson 
Anxious Kids, Anxious Parents: 7 Ways to Stop the Worry Cycle and Raise Courageous & Independent Children, and the companion book for kids, Playing with Anxiety: Casey’s Guide for Teens and Kids --Ce texte fait référence à l'édition kindle_edition.

Détails sur le produit

  • ASIN ‏ : ‎ B09RX45Z49
  • Éditeur ‏ : ‎ Health Communications Inc EB (18 octobre 2022)
  • Langue ‏ : ‎ Anglais
  • Taille du fichier ‏ : ‎ 2310 KB
  • Synthèse vocale ‏ : ‎ Activée
  • Lecteur d’écran  ‏ : ‎ Pris en charge
  • Confort de lecture ‏ : ‎ Activé
  • X-Ray ‏ : ‎ Non activée
  • Word Wise ‏ : ‎ Activé
  • Pense-bêtes ‏ : ‎ Sur Kindle Scribe
  • Nombre de pages de l'édition imprimée  ‏ : ‎ 212 pages
  • Pagination - ISBN de l'édition imprimée de référence  ‏ : ‎ 0757324258
  • Commentaires client :
    4,7 sur 5 étoiles 34 évaluations

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5,0 sur 5 étoiles One of the best books on managing anxiety!
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5,0 sur 5 étoiles So Practical!
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