Préparez-vous à vivre des années fantastiques !


" Ce livre nous fait pénétrer dans le monde fascinant des hormones d'une façon absolument géniale ! "
Magali Walkowicz

" Oui, vous pouvez équilibrer vos hormones, et ce guide est le seul à vous dire comment y parvenir. "
Dr David Perlmutter



Le Dr Anna Cabeca est pionnière dans la promotion de la santé des femmes ménopausées. Elle a mis au point un programme global qui aide à soulager les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, retrouver le sommeil et l'énergie, et donner un nouvel élan à sa vie.

Ce programme basé sur la science repose sur une stratégie nutritionnelle innovante. Il associe une
alimentation cétogène (pauvre en glucides et riche en graisses) à
des aliments alcalinisants et des modifications du mode de vie. En équilibrant trois hormones clés de la ménopause (insuline, cortisol, ocytocine), ce programme céto-alcalin 100 % naturel donne des résultats impressionnants : perte de poids rapide, moins de bouffées de chaleur (ou plus du tout), moins de sautes d'humeur, davantage de libido, une peau et des cheveux resplendissants.

À ce jour, le Dr Cabeca a aidé des milliers de patientes à se sentir à nouveau séduisantes et bien dans leur corps. Que vous soyez périménopausée, ménopausée ou postménopausée, vous aussi pouvez désormais bénéficier de ses conseils et faire de cette étape la période la plus enrichissante de votre vie.




INCLUS DANS CE GUIDE :


• des tests pour évaluer votre statut hormonal et son évolution positive

• des conseils pour diminuer la sécheresse vaginale et avoir une sexualité épanouie

• les activités physiques les plus adaptées pour assouplir les articulations, renforcer les os et les muscles

• la liste des aliments les plus alcalinisants et les plus pauvres en glucides

• des menus et 65 recettes céto-alcalines pour démarrer : smoothies, soupes, salades repas, plats végés, plats complets, boissons

• les compléments alimentaires utiles

In 2019 hormone and female health specialist Dr Anna Cabeca brought you The Hormone Fix, a comprehensive and practical guide to getting through the menopause without all the health problems associated with what can be a difficult if not devastating time in a woman's life.

The natural follow-up to this is the definitive diet book, based on the scientifically tried and tested developed by Dr Cabeca over her years working with patients. On Keto-Green 16 you will expect to:

Lose weight rapidly
Trim your waist and stomach
Flush out toxins
Exercise less but get better results
Enjoy greater physical energy
Develop sharper thinking

On the Keto-Green 16 diet you can expect to feel energetic and motivated because the weight loss is rapid but you will not feel hungry, due to a shift from glucose to ketones. This is a 'grab-the-bull-by-the-horns' approach that you will want to embrace as a way of life.

'Hormone balance is within reach, and this is the definitive guide for reaching that goal.'-David Perlmutter, MD, author of Grain Brain

Prepare to thrive.
As women approach menopause, many start to experience the physical and emotional indignities of hormonal fluctuation: metabolic stall and weight gain, hot flashes and night sweats, insomnia, memory loss or brain fog, irritability, low libido, and painful sex. Too often, doctors tell us that these discomforts are to be expected and that we will have to wait them out during "the change". But Dr Anna Cabeca's research and experience with thousands of her patients show that there is a fast-acting and non-pharmaceutical way to dramatically and permanently alleviate these symptoms.

The Hormone Fix introduces Dr Cabeca's unique Keto-Green protocol, a plan that pairs the hallmarks of ketogenic (low-carb/high fat) eating with diet and lifestyle changes that bring the body's cellular pH to a healthy alkaline level. The proven result: balanced cortisol and reduced output of insulin, the hormones most responsible for belly fat and weight gain, plus an increase in oxytocin, the "love and happiness" hormone. Whether you are perimenopausal, menopausal, or postmenopausal, The Hormone Fix offers an easy-to-follow program, including

- A 10-day quick-start detox diet to jump-start weight loss and reduce symptoms immediately
- Daily meal plans and weekly shopping lists to take the guesswork out of a month's worth of Keto-Green eating
- 65 delicious and easy-to-make recipes for breakfast, lunch, dinner, smoothies, and soups
- Detailed information on vitamin and mineral supplementation that optimizes hormone balance and gut health
- Simple self-assessments and recommended optional lab testing for a better understanding of your hormonal status
- Tested and trusted stress-reduction and oxytocin-amplifying advice and techniques

With The Hormone Fix you can expect to trim down, tap into new and unexpected energy levels, enhance intimacy, and completely revitalize your life! Ready for your fix?